5月(yuè)25日(rì)，華成職校(xiào)組織全體(tǐ)在校(xα≥§iào)生(shēng)進行(xíng)了(le)一(yī)場(chǎng)心理(lǐ)健康教育βδ✘"講座。講座特邀請(qǐng)國(guó)家(jiā)二級心理(lǐ)咨詢師(shī)、中π$學心理(lǐ)健康教育講師(shī)鐘(zhōng)露珍老(lǎ©$↓o)師(shī)一(yī)行(xíng)人(rén)為(wèi)同學們講授&$疫情下(xià)的(de)心理(lǐ)健康知(zhī)識，旨在幫助學生(shēng)積極∏♦÷做(zuò)好(hǎo)疫情防控期間(j≥¶→®iān)的(de)自(zì)我心理(lǐ)建設，提高(gāo)學生(sh≠φ ™ēng)心理(lǐ)互助能(néng)力，築牢學生(shēng)心理(lǐ)ε→防護體(tǐ)系，引導學生(shēng)在新‍α‍α冠疫情下(xià)保持積極、樂(yuè)觀的(de)心态。學校(↕§α¥xiào)20級、21級學生(shēng)超過200餘人(ré↓£β​n)參加講座。

鐘(zhōng)老(lǎo)師(shī)從(c↓↕↕óng)什(shén)麽是(shì)情緒出發，闡述了(le)情緒的(de)四種成分(™ '≤fēn)，并結合近(jìn)期心理(lǐ)咨詢及教研工(gōng)作(zuò)案例，針對(duì ↕)當下(xià)同學們常見(jiàn)的(de)幾大(dà)困惑，比如(rú)疫情‌‍•期間(jiān)與同學的(de)人(rén)際交往等方面進ε÷÷行(xíng)拆解分(fēn)析、多(duō)層次多(duō)角$δ度進行(xíng)講解。其次闡述了(le)疫情引發₽£∑↓的(de)應激反應，應激源和(hé)相(xià¶←♣ng)關身(shēn)心疾病之間(jiān)的(de)關系，覺察身(shē¶α¶n)體(tǐ)在不(bù)同應激狀态下(xià)的®α&<(de)反應，包容接納情緒、正确表達情緒等'±ε。同學們要(yào)善于利用(yòng)正面情緒的(de)導向作(zuò)用(yòn ​g)，發現(xiàn)改善自(zì)身(shēn)狀态、有(yǒu)效表£" 達自(zì)己的(de)方法。再次，鐘(zh±∏∏ōng)老(lǎo)師(shī)也(yě)介紹了(le)α€←艾利斯ABC理(lǐ)論，建立對(duì)自(zì)身(shēn)情緒反饋的(de"‌)及時(shí)記錄，并進行(xíng)反駁等方法調節情®→γ¶緒，引導同學們正确認識新冠肺炎疫情對(duì)心理(lǐ)狀态及其他(tā)方面造成的(‍§✔¥de)影(yǐng)響，學會(huì)自(zì)我關懷€₩  ，保持良好(hǎo)心态。

鐘(zhōng)老(lǎo)師(shī)在講座上(shàng)與大(d∏ à)家(jiā)親切互動，以廣博的(de)知(zhī)識和(hé)對(γ∑duì)當下(xià)疫情時(shí)期熱(rè)點事(sh÷αì)件(jiàn)的(de)獨特見(jiàn)解，讓大(dà)家(jiā)✔♠∞×領略了(le)專家(jiā)的(de)風(fēng)采，收獲了(le)心理(lǐ)知★₹®(zhī)識，掌握了(le)更為(wèi)豐富實用(yònα g)的(de)減壓技(jì)巧。暖暖的(£☆₩de)正能(néng)量，激勵著(zhe)華成學子(zǐ)為(wèi)自(zì)己的(de)心理(lǐ)健康賦能(nα÷éng)增力。

講座結束後，鐘(zhōng)露珍一(yī)行(xíng)其他(tā)∏×老(lǎo)師(shī)分(fēn)别來(lái)到(dào)學生(shēng)的(de)班±‌↓₹級進行(xíng)主題輔導。輔導活動不(bù)僅強化(huà)了(le)同學們對(duì)心理(l♣×∏ ǐ)學的(de)認識與了(le)解，又(yòu)​♣σ✘引導同學們用(yòng)科(kē)學的(de)方法處理(lǐ)自(zì)己的(de♦•)負面情緒；希望在今後的(de)學習(xí)≠¶生(shēng)活中，同學們能(néng)夠将講座中所學所感應用(yòng)到'✔(dào)實際中去(qù)，在行(xíng)為(wèi€☆ )上(shàng)積極向上(shàng)，心理(lǐ)上(shàng₩∑↑≤)開(kāi)朗樂(yuè)觀，在困境中學會(huì)與自(zì)己相(x♠♠★₹iàng)處、學會(huì)成長(cháng)。

講座的(de)舉辦，體(tǐ)現(xiàn)了(le)學校(xiδ→‌ào)對(duì)學生(shēng)身(shēn)心健康的(de)重視αγ (shì)，有(yǒu)效地(dì)舒緩了(le)疫情防控期間(jiān)學生(shēnγδαg)的(de)心理(lǐ)壓力，得(de)到♣Ω(dào)了(le)學生(shēng)的(de)一(ε©±$yī)緻好(hǎo)評。